唇の乾燥原因について

空気が乾燥しやすい冬季になると、唇も乾燥してガサガサになったり、笑ったときにピキッと皮が裂けたりすることがありますか。どうして唇は、こんなに乾燥してしまいやすいのですか?
唇は、他の皮膚に比べてバリア機能が弱いという特徴があります。普通の皮膚には紫外線や外的刺激から皮膚を守る「角質層」がありますが、唇はその角質層が薄めます。また、皮脂腺・汗腺がないため、皮脂(油分)と汗(水分)からできる保護膜「皮脂膜」も作れません。
潤いを保つ働きを持つ皮脂膜がない唇は、常に水分が蒸発しやすく、わずかなことでも、乾燥してしまいやすいのです。
唇の乾燥の原因を注意しましょう。
・唇が乾いてくると、ついつい舐めてしまいがちです。しかし、唾液には消化酵素が含まれているので、一時的にうるおったように感じても、唾液が乾くと、余計に唇が乾燥しています。唇を舐める・皮を剥く・強く噛みしめるなどの行為は、ストレスが原因となっていることもあります。だから、リラックスして心を休めるようにしてください。
・食事をした後に、紙ナプキンやティッシュなどで唇をゴシゴシ拭いてしまうことがありますが、強い摩擦はデリケートな唇を乾燥させる原因になります。
・口で呼吸をしていると吐息とともに出た水分が唇に付着し、それが蒸発するときに唇の水分が奪われてしまいます。
・水分不足は皮膚の乾燥を引き起こします、唇も然りです。1日の水分摂取量の目安は、およそ1.5リットルです。朝・日中・入浴前後・就寝前などに分け、こまめに水分補給を行いましょう。
・胃腸の機能低下が、唇の乾燥・荒れの原因となっていることもあります。暴飲暴食を避け、生活態度を見直し、唇のためにも胃腸に優しい食生活を心がけるようにしましょう。
・特定の食物、口紅などのコスメ、金属、花粉なども荒れる原因の1つです。特定のものを使うと症状がヒドくなります。ご注意します。

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